John Williams
BOX TRAINER
GROEPSLESSEN FITNESS
Small group training
Sporten in een energieke sfeer, veel kracht en cardio komen aan bod, half uur lekker verzuren en zweten. Er word goed doorgewerkt en in combinatie met je personal Fitness traject met een 1 op 1 sessie elke week is dit de ideale variatie en motivatie om t te doen!
In de small group komen alle spiergroepen aan bod, zoals de benen (hamstrings- quadriceps) armen(biceps- Triceps) rug, schouders, billen (gluteus maximus) borst (pectoralis) etc.
De nadruk wordt gelegd op kracht training tot spierfalen (verzuring) waarmee je op de meest efficiënte manier vetverbranding genereert.
WHAT WE OFFER
Coaching when & where you want it.
WHAT WE OFFER
Coaching when & where you want it.
OUR TRAINERS
Meet our skilled team of professionals.
Kate Moore
PILATES TRAINER
Morgan Cooper
CROSSFIT TRAINER
Alisa Fox
PILATES TRAINER
Amanda Brown
TRX TRAINER
James Taylor
CROSSFIT TRAINER
WHAT WE OFFER
Unlimited group & personal trainings.
Get results wherever you can train. Your personal trainer will work with you to create a custom program and guide you through both in-club sessions in person and workouts at home.
